141、アサーティブネス講座�A

第2回は、「やってみよう身近な人とコミュニケーション訓練」をテーマに素直に頼む方法・ほめる方法」を紹介した。「何を要求しているのか明確に伝えること。相手が要求に応えてくれたとき心を込めて素直にお礼を言うことを忘れないで」と話した。 第3回は、「ノーと言ってはっきり断る」をテーマに「嫌いな人から食事を誘われた時」「長電話の切り方」などの事例に「何に対してノーなのか的をしぼる」「過度に謙遜したり否定したりしない」などのポイントを語った。 　私は、「コミュニケーション方法について今まで深く考えた事がなかったのでとてもいい機会になりました。これからは、感情にまかせるのではなく言葉を選んで話すように気をつけようと思いました」と3回を締めくくって挨拶した。